Синдром

💤 Физиологическая усталость возникает у здоровых людей после серьезной или продолжительной физической, интеллектуальной или эмоциональной нагрузки. Чтобы избавиться от нее человеку достаточно хорошо отдохнуть, нормально поесть и просто выспаться.

Лень и прокрастинация — явления психологического ряда.

👉 Лень – это отсутствие мотивации.
👉 Прокрастинация же это уже сложный комплекс моральных установок, интроектов и внутренних комплексов. Она может возникать из неуверенности в себе, склонности к перфекционизму, завышенным требованиям к себе и т.д.

❗ НО! Ни лень, ни прокрастинация не лишают человека сил: физически у него достаточно энергии на выполнение работы. В этих случаях скорее наоборот — прокрастинируя рабочий процесс человек может навести полный порядок в своем кабинете, переделать все ранее отложенные дела и научиться ходить на руках, только бы не прикасаться к делу, вызывающему сопротивление.

👉 А вот, при астеническом синдроме ничего не помогает (ни сон, ни еда, не смена обстановки). Ощущение слабости и усталости не исчезает после выходных, и даже после отпуска.

Главные отличия астении от переутомления и прокрастинации заключаются в следующем:
🔶 телесные и психические симптомы не проходят после сна или отдыха;
🔶 состояние длится дольше 7-14 дней;
🔶 смена деятельности не приводит к повышению уровня энергии и улучшению настроения.
Если вы заметили у себя признаки астении, то запишитесь лучше на прием к специалисту, не занимайтесь самолечением!

👉 О том, что такое СХУ, как он развивается и какие у него симптомы читайте в наших предыдущих постах по ссылке:
https://vk.com/dkbchita2?w=wall-55542170_1736
https://vk.com/dkbchita2?w=wall-55542170_1746

🏥 За квалифицированной помощью, при обнаружении у себя симптомов астении, вы можете обратиться в наше отделение неврологии, где специалисты помогут вам избавиться от этого заболевания.
________________________________________________
Если вы хотите записаться на консультацию к неврологу или у вас есть вопросы, то
📞 позвоните нам 8 (3022) 33-44-55 или
📩 отправьте личное сообщение с указанием своего Ф.И.О., номера телефона, и мы обязательно вам перезвоним!

#РЖД_Медицина_Чита, #синдром_хронической_усталости, #астения

👉 Главным признаком синдрома хронической усталости является снижение энергии, необходимой для поддержания нормальной жизнедеятельности, постоянная усталость и повышенная утомляемость.

Помимо этого, если у вас есть жалобы на:
➖ снижение умственной, эмоциональной и физической активности;
➖ снижение работоспособности – даже повседневные обязанности трудно выполнять с прежней эффективностью;
➖ снижение инициативности;
➖ нарушение сна и постоянную сонливость (бессонница или, наоборот, длительный свыше 9 часов);
➖ снижение концентрации внимания;
➖ потерю памяти;
➖ усталость после отдыха;
➖ снижение уровня либидо;
➖ ухудшение настроения;
➖ подавленность, депрессию.

☝ Все это может говорить о наличии хронической усталости.

👉 Если вы заметили у себя эти симптомы, то обязательно пересмотрите свой образ жизни. Начните хотя бы с хорошего ночного сна (в идеале от восьми до девяти часов в сутки), составьте себе меню согласно сбалансированной диеты. Учитесь управлять своими эмоциями, ищите в происходящем позитив - он поможет вам восстановить энергетический уровень. Также лучше всего как можно раньше записаться к специалисту.

🔸 С симптомами СХУ можно обратиться как к врачу-неврологу, так и к психологу. При лечении СХУ применяется комплексный метод, включающий социально-гигиенический, психологический, клинико-диагностический и терапевтический подходы. Для медикаментозной терапии назначают иммуномодуляторы, противовоспалительные, противовирусные, успокоительные препараты и витамины.

❓ О том, что такое СХУ и как он развивается читайте в нашем предыдущем посте по ссылке:https://vk.com/dkbchita2?w=wall-55542170_1736

🏥За квалифицированной помощью, при обнаружении у себя симптомов СХУ, вы можете обратиться в наше отделение неврологии, где специалисты помогут вам избавиться от этого заболевания.
________________________________________________
Если вы хотите записаться на консультацию к неврологу или у вас есть вопросы, то
📞 позвоните нам 8 (3022) 33-44-55 или
📩 отправьте личное сообщение с указанием своего Ф.И.О., номера телефона, и мы обязательно вам перезвоним!

#РЖД_Медицина_Чита, #неврология, #терапия, #психология #синдром_хронической_усталости, #астения

❓ Вам знакомо ощущение постоянного переутомления, которое не исчезает даже после длительного отдыха?
Это состояние называется - синдром хронической усталости или астения.

👉 Синдром хронической усталости (астения) - заболевание, характеризующийся состоянием психической раздражительной слабости, быстрым истощением нервных процессов и т.д.

💤 Длительный сон, отпуск, перемена обстановки, отдых от физической и умственной работы – ничто из этого не помогает вылечить это заболевание.
Развитие астении обычно происходит поэтапно. И происходит это на протяжении достаточно длительного времени. Зачастую человек не обращает внимание на первые проявления, и доводит себя до тяжелой степени астении.

1⃣ фаза развития астении - "уравнительная". Характеризуется эта фаза тем, что человек одинаково начинает реагировать на разные по силе раздражители. Его все раздражает и вызывает реакцию. Вспышки гнева, раздражительность, слезливость, истерики на ровном месте.
2⃣ фаза - "парадоксальная". Человек не реагирует на сильные раздражители, а вот различные мелочи вызывают у него бурю эмоций. Серьезные проблемы, как будто бы не беспокоят, а вот из-за мелочи, например, громкого звука человек вздрогнет и отреагирует эмоционально.
3⃣ фаза - "ультрапарадоксальная". Это как уравнительная фаза, только наоброт теперь любой раздражитель не вызывает никакой реакции, нет сил реагировать. Общая пассивность, выраженная слабость, постоянная усталость, все делается через силу. Рассеянность, забывчивость, тугодумие, ощущение тяжести в голове.

Причины развития синдрома:
🔲 психическое и умственное переутомление,
🔲 эмоциональное истощение (выгорание),
🔲 нервные стрессы,
🔲 психические травмы,
🔲 хроническое недосыпание,
🔲 бессонница и прочее.

☝ Ухудшение экологии и распространение вирусов также приводит к увеличению количества пациентов, страдающих СХУ.

❗СХУ не проходит самостоятельно и требует лечения.
Поскольку синдром вызывается умственным и нервно-психическим перенапряжением, то в лечении помогает все, что может убрать перегрузку.

🏥За квалифицированной помощью, при обнаружении у себя симптомов СХУ, вы можете обратиться в наше отделение неврологии, где специалисты помогут вам избавиться от этого заболевания.
________________________________________________
Если вы хотите записаться на консультацию к неврологу или у вас есть вопросы, то
📞 позвоните нам 8 (3022) 33-44-55 или
📩 отправьте личное сообщение с указанием своего Ф.И.О., номера телефона, и мы обязательно вам перезвоним!

#РЖД_Медицина_Чита, #синдром_хронической_усталости, #астения