«Ты то, что ты ешь». Это крылатое выражение знает каждый, но немногие знают, что за ней стоит и что она обозначает.

Эта фраза принадлежит Гиппократу и обозначает, что болезнь является, в том числе, и результатом нарушения питания🧐

Это относится и к стоматологии. Ведь здоровые зубы – это не только соблюдение личной гигиены и своевременное посещение стоматолога, но и правильное питание☝

Какие же продукты будут положительно влиять на здоровье ваших зубов?
🔸Брокколи – содержит кальций. Обладает антибактериальными свойствами.
🔸Жирная рыба и морепродукты – содержит в себе кальций, витамины B, D, фосфор, калий, магний.
🔸Ягоды, клубника, брусника, клюква, земляника – обладают бактерицидными свойствами, что помогает защитить наши зубки от кариеса.
🔸Горький шоколад – нейтрализует воздействие сахара, на наши зубы.
🔸Орехи, миндаль, кунжут, кедровый орех, кешью – богаты минералами и витаминами, а также богаты аминокислотами.

Не забывайте! Правильное и сбалансированное питание оказывает благоприятное воздействие не только на здоровье вашего тела, но и позволит сохранить красивую улыбку на долгое время😁

А вы придерживаетесь ПП?🤔