У всех нас есть набор ежедневных привычек, бытовых ритуалов, которые делаются на автомате. Но часть из них довольно сильно подтачивает здоровье зубов, причем вы об этом можете даже не знать!

📌Проверьте себя по списку ниже и узнайте,  подвергаете ли вы  свои зубы риску

➡️Ежедневная чистка 🦷отбеливающими пастами. Они не подходят для ежедневного использования, так как абразивные вещества могут привести к разрушению эмали. Такие пасты нужно применять курсом не более месяца 2-3 раза в год и только после консультации со стоматологом.

➡️Использование зубочисток. Забудьте об этом навсегда❗️Зубочисткой, особенно при сильном надавливании, очень легко поцарапать дёсны, повредить старую пломбу или отколоть краешек эмали в слабом месте. Лучше используйте ирригатор или зубную нить.

➡️Привычка грызть что-нибудь. Когда вы нервничаете, о чем-то размышляете или вынуждены долго ждать, то можете неосознанно (или вполне осознанно 😉) грызть что-то – ногти, кончик карандаша, цепочку и т.д. В результате на эмали появляются микротрещины, которые со временем могут увеличиваться в размерах, скалываться – как следствие внутрь 🦷 проникают бактерии, провоцируя кариес.

➡️Использование зубов в качестве инструмента.Если под рукой не оказалось открывашки, некоторые снимают пробки с бутылок прямо зубами. Или перекусывают нитки во время шитья. Все-таки зубы совершенно не предназначены для сгибания металла, перерезания ниток и проволоки и т.п. – для этого есть специальные инструменты. А использование собственных зубов приводит к травмам, порезам дёсен и сколам эмали.

➡️Привычка грызть семечки, сухарики и орехи.  Эти продукты достаточно твердые, и при частом употреблении эмаль начинает патологически стираться, трескаться и скалываться. При потреблении семечек особенно сильно страдают края передних резцов, на которых появляются зазубрины или V-образные потертости.

Это не означает, что их нельзя есть – просто следите за состоянием зубов, вовремя их чистите, лечите, укрепляйте эмаль и следите за количеством минералов и витаминов в организме.

#стоматологияэсси
#эссичита
#здоровыезубы
#вредныепривычкидлязубов
#красивыезубы
#вредныепривычки
#чита