💤 Физиологическая усталость возникает у здоровых людей после серьезной или продолжительной физической, интеллектуальной или эмоциональной нагрузки. Чтобы избавиться от нее человеку достаточно хорошо отдохнуть, нормально поесть и просто выспаться.
Лень и прокрастинация — явления психологического ряда.
👉 Лень – это отсутствие мотивации.
👉 Прокрастинация же это уже сложный комплекс моральных установок, интроектов и внутренних комплексов. Она может возникать из неуверенности в себе, склонности к перфекционизму, завышенным требованиям к себе и т.д.
❗ НО! Ни лень, ни прокрастинация не лишают человека сил: физически у него достаточно энергии на выполнение работы. В этих случаях скорее наоборот — прокрастинируя рабочий процесс человек может навести полный порядок в своем кабинете, переделать все ранее отложенные дела и научиться ходить на руках, только бы не прикасаться к делу, вызывающему сопротивление.
👉 А вот, при астеническом синдроме ничего не помогает (ни сон, ни еда, не смена обстановки). Ощущение слабости и усталости не исчезает после выходных, и даже после отпуска.
Главные отличия астении от переутомления и прокрастинации заключаются в следующем:
🔶 телесные и психические симптомы не проходят после сна или отдыха;
🔶 состояние длится дольше 7-14 дней;
🔶 смена деятельности не приводит к повышению уровня энергии и улучшению настроения.
Если вы заметили у себя признаки астении, то запишитесь лучше на прием к специалисту, не занимайтесь самолечением!
👉 О том, что такое СХУ, как он развивается и какие у него симптомы читайте в наших предыдущих постах по ссылке:
https://vk.com/dkbchita2?w=wall-55542170_1736
https://vk.com/dkbchita2?w=wall-55542170_1746
🏥 За квалифицированной помощью, при обнаружении у себя симптомов астении, вы можете обратиться в наше отделение неврологии, где специалисты помогут вам избавиться от этого заболевания.
________________________________________________
Если вы хотите записаться на консультацию к неврологу или у вас есть вопросы, то
📞 позвоните нам 8 (3022) 33-44-55 или
📩 отправьте личное сообщение с указанием своего Ф.И.О., номера телефона, и мы обязательно вам перезвоним!
#РЖД_Медицина_Чита, #синдром_хронической_усталости, #астения
Лень и прокрастинация — явления психологического ряда.
👉 Лень – это отсутствие мотивации.
👉 Прокрастинация же это уже сложный комплекс моральных установок, интроектов и внутренних комплексов. Она может возникать из неуверенности в себе, склонности к перфекционизму, завышенным требованиям к себе и т.д.
❗ НО! Ни лень, ни прокрастинация не лишают человека сил: физически у него достаточно энергии на выполнение работы. В этих случаях скорее наоборот — прокрастинируя рабочий процесс человек может навести полный порядок в своем кабинете, переделать все ранее отложенные дела и научиться ходить на руках, только бы не прикасаться к делу, вызывающему сопротивление.
👉 А вот, при астеническом синдроме ничего не помогает (ни сон, ни еда, не смена обстановки). Ощущение слабости и усталости не исчезает после выходных, и даже после отпуска.
Главные отличия астении от переутомления и прокрастинации заключаются в следующем:
🔶 телесные и психические симптомы не проходят после сна или отдыха;
🔶 состояние длится дольше 7-14 дней;
🔶 смена деятельности не приводит к повышению уровня энергии и улучшению настроения.
Если вы заметили у себя признаки астении, то запишитесь лучше на прием к специалисту, не занимайтесь самолечением!
👉 О том, что такое СХУ, как он развивается и какие у него симптомы читайте в наших предыдущих постах по ссылке:
https://vk.com/dkbchita2?w=wall-55542170_1736
https://vk.com/dkbchita2?w=wall-55542170_1746
🏥 За квалифицированной помощью, при обнаружении у себя симптомов астении, вы можете обратиться в наше отделение неврологии, где специалисты помогут вам избавиться от этого заболевания.
________________________________________________
Если вы хотите записаться на консультацию к неврологу или у вас есть вопросы, то
📞 позвоните нам 8 (3022) 33-44-55 или
📩 отправьте личное сообщение с указанием своего Ф.И.О., номера телефона, и мы обязательно вам перезвоним!
#РЖД_Медицина_Чита, #синдром_хронической_усталости, #астения
Источник: https://vk.com/wall-55542170_1777
Пост №1528, опубликован 28 ноя 2023