Чистите зубы по утрам после пробуждения и вечером перед сном.
🦷Если вы избегаете данной процедуры из-за кровоточивости десен, то помните, что чем меньше вы чистите зубы, тем больше усугубляете ситуацию. Попробуйте использовать мягкую зубную щетку, но выполняйте процедуру чистки ежедневно.
🦷Пользуйтесь зубной нитью как можно чаще. Это помогает удалить налет и бактерии на зубах и между ними, устранить причины кариеса и болезней десен.
🦷Когда вы идете чистить зубы на ночь, к обычной зубной пасте добавьте одну каплю масла герани, шалфея или чайного дерева. Тщательно помассируйте десна зубной щеткой. Можете также попробовать прополоскать полость рта настоем ромашки.
🦷Используйте жидкость для полоскания рта каждый день. Это поможет удалить вредные бактерии из полости рта, а также предотвратить накопление зубного налета.
🦷Ограничьте потребление сахара. Ешьте здоровую пищу, включающую в себя как можно больше свежих фруктов. Избыточный сахар, содержащийся в сладких закусках и напитках, может ухудшить состояние полости рта.
🦷Приобретите электрическую зубную щетку и используйте ее для массажа десен и их укрепления. Подобные щетки также более эффективны при удалении налета с зубов.
🦷Посещайте стоматолога как можно чаще, не менее двух раз в год. Соблюдайте все предписанные им правила гигиены полости рта для здоровых зубов и десен.
🦷Оставляйте заявку на нашем сайте:
moistomatolog-chita.ru

Звоните по телефонам клиники:
+7(924) 814-30-00
+7(914) 451-00-03
+7(3022) 36-83-81
+7(3022) 35-06-02

#стоматологчита #мойстоматологчита#чувствительностьзубовчита #стоматологиячита #лечениезубовчита #кариесчита #чита #зубычита #75 #75регион #воспалениедесен