Публикации

В последние годы вести здоровый образ жизни стало модно. 😎Это связано не только с влиянием СМИ, но и с широким распространением различных методик в соцсетях. Но далеко не все рекомендации хороши!👎

Запрет на еду после 18:00 – один из таких вредных советов. Эксперты по диетам уверяют, что поздний ужин не дает ЖКТ отдыхать, приводит к избыточному весу, нарушает сон.😴

Ученые проводят исследования с целью понять, влияет ли поздний ужин на стройность и здоровье. В результате признание нашли две версии.👇

1⃣ Согласно первой, регулярное употребление пищи поздним вечером действительно нарушает пищеварение и влияет на обменные процессы.
2⃣Другая версия заключается в том, что даже после ужина в 21:00 с организмом ничего страшного не случится.

Какого мнения придерживаться – решать вам, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Но лучше все-таки соблюдать рекомендации:
🔹не делать длинные перерывы между приемами пищи (тогда поздно есть не захочется);
🔹есть минимум за 2–3 часа до сна;
🔹не включать в поздний ужин жареные и жирные продукты;
🔹дополнять блюда зеленью и овощами.

И помните, что грамотное планирование рациона – залог здоровья!😁

#РЖД_Медицина #ужин #позднийжин #здоровье #годздоровья

Елена Сергеевна Набиева — врач — гинеколог-онколог, маммолог клиники «РЖД-Медицина» в Чите рассказала нам о том какие новообразования могут быть в молочных железах и как их лечат в нашей клинике.

👩‍🦰Пациентам, столкнувшимся с различными патологиями молочной железы, предлагаются различные методы лечения в нашей клинике, включая хирургические и нехирургические методы. Конкретный метод лечения зависит от тяжести заболевания, возраста и состояния пациента. В клинике также оказываются услуги по профилактике и диагностике патологий молочных желез, включая проведение УЗИ, маммографии, пункции, кор-биопсии с последующим цитологическим и морфологическим исследованием полученного материала и других исследований. ☝Кроме того, предоставляются амбулаторные консультации и прием пациентов с иными проблемами молочных желез.
👉Более подробно по данному вопросу вы можете почитать на нашем сайте в разделе "Новости" или по ссылке ниже:
https://chita.rzd-medicine.ru/news/fibroadenoma-udalyat-ili-net

Считаете дни до майских праздников?🌸
Мы тоже мечтаем, чтобы они наступили как можно быстрее. Даже придумали, как их лучше всего провести!😄

Предлагаем вам посетить наш центр «Карповка», который расположен в 2⃣5⃣ км от г. Чита.
Насладитесь полноценным отдыхом, чистым воздухом и вкусной кухней. Проведите эти майские праздники с пользой для здоровья и в хорошей компании.🌸

По "Программе выходного дня" вы сможете получить:

✅Проживание;
✅Четырёхразовое питание;
✅Плавание в бассейне (с 7 лет);
✅Сауна;
✅Галотерапия (соляная пещера);
✅Ароматерапия;
✅Цветоимпульсотерапия;
✅Тренажёрный зал;
✅Лечебная физкультура;
✅Лечебные души (циркулярный, восходящий, Шарко и т.д.);

Свежий воздух соснового бора и красивый ландшафт дополнят эффективность морального и физического восстановления организма.💫

❗️При желании перечень процедур может изменяться и согласовываться с врачом.
_____________________________________________________________________
📞Звоните прямо сейчас:
8(3022) 37-08-57, 33-44-55 (доб.400), 7-914-461-7683

Уважаемые пациенты!
📆График работы Клинической больницы «РЖД-Медицина» города Чита с 28.04.2023 по 09.05.2023

🔸1 и 9 мая праздничные выходные дни.🔸

📍ДОРОЖНАЯ ПОЛИКЛИНИКА (ул. Чкалова, 117)
28 апреля - с 8:30 до 18:00
с 29 апреля по 1 мая – выходные дни
5 мая – с 8:30 до 18:00
с 6 по 9 мая – выходные дни

📍ПОЛИКЛИНИКА № 1 (ул. Горбунова, 11)
28 апреля - с 8:00 до 20:00
29 апреля – с 10:00 до 16:00
30 апреля и 1 мая – выходные дни
5 мая – с 8:00 до 20:00
6 мая – с 10:00 до 16:00
7 мая – выходной день
8 мая: приём врачей – с 09:00 до 15:00
вызов врача на дом – с 09:00 до 16:00
9 мая – выходной день

📍ДНЕВНОЙ СТАЦИОНАР (Поликлиника №1)
28 апреля - с 8:30 до 16:48
с 29 по 1 мая – выходные дни
5 мая – с 8:30 до 16:48
с 6 по 9 мая – выходные дни

📍СТАЦИОНАР работает без изменений.

☎Узнать подробную информацию вы можете по номеру 33-44-55.

❗ВАКАНСИЯ❗
⠀
🏥В клиническую больницу "РЖД-Медицина" г. Чита требуются:
⠀
▫санитарка
▫медицинская сестра
⠀
В свою очередь мы предлагаем Вам:
▪Официальное устройство согласно ТК РФ.
▪Полный соц.пакет: ежегодный оплачиваемый отпуск, оплата больничных листов.
⠀
👨🏼‍⚕По всем вопросам обращаться в отдел по управлению персоналом по адресу: г. Чита, ул. Ленина 4, корпус 2, этаж 1, каб. 9
⠀
☎Тел. 8-914-120-14-70
+7 (3022) 212-317, доб. 110 с 8.30 до 17.00, в будние дни.
💌otdelkadrov@dkb-chita.ru