Публикации

🍁Осень – это пора, когда наш организм становится особенно уязвимым для различных заболеваний. Чтобы подготовиться к этому периоду и повысить иммунитет, необходимо включить в свой рацион определенные продукты.

🍎Первое, что нужно добавить в рацион, – фрукты и овощи. Они содержат большое количество витаминов и минералов, которые помогают укрепить иммунную систему. Особенно полезны яркие овощи и фрукты, такие как морковь, тыква, киви, апельсины и гранаты.

🍓Также важно употреблять продукты, богатые антиоксидантами. Они помогают защитить организм от свободных радикалов, которые могут нанести вред клеткам. В качестве таких продуктов можно выбрать ягоды, орехи, зеленый чай и темный шоколад.

🍗Не забывайте про белки. Они не только помогают укрепить мышцы, но и являются важным элементом для иммунной системы. Включите в свой рацион мясо, рыбу, яйца, бобовые и орехи.

🍄Кроме того, необходимо употреблять продукты, содержащие витамин D. Он помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций. Такие продукты, как жирная рыба, яичный желток и грибы, являются отличным источником этого витамина.

💧Наконец, не забывайте про воду. Она помогает поддерживать гидратацию организма и способствует правильной работе иммунной системы.

⛹‍♂Не забывайте об активном образе жизни и здоровом сне. Избегайте стрессовых ситуаций, которые также негативно сказываются на иммунитете. Поделитесь этим постом с близкими, чтобы они тоже знали, как укрепить свой иммунитет к осени!

🚂 С 15 по 24 сентября на пяти станциях Забайкальской железной дороги будет работать «Поезд здоровья «Вместе против диабета».

➡ Проект запущен в рамках Всероссийской информационно-просветительской акции, организованной ОАО «РЖД», АО «РЖД-Медицина» при поддержке Совета Федерации Федерального Собрания Российской Федерации, Государственной Думы, Министерства здравоохранения Российской Федерации и АНО «Национальные приоритеты».

✅ Основная цель проекта – повышение осведомленности людей о сахарном диабете и объединение усилий государственных, частных и общественных организаций, а также врачей и пациентов по борьбе с сахарным диабетом.

На полигоне ЗабЖД поезд здоровья будет работать по следующему графику:
✳ Белогорск 15-16 сентября;
✳ Сковородино 17-18 сентября;
✳ Ерофей Павлович 19-20 сентября;
✳ Чернышевск 21-22 сентября;
✳ Чита 23-24 сентября.

Режим работы специалистов:
1⃣ день – с 10:00 до 17:00 местного времени
(Ерофей Павлович - с 12:00 до 18:00)
2⃣ день – с 10:00 до 15:00 (Ерофей Павлович - с 9:00 до 12:00).

🏥 Прием медицинскими специалистами будет вестись в медпунктах железнодорожных вокзалов. Пациентам будут проводиться профилактические медицинские осмотры и диагностические исследования, направленные на выявление у обследуемых сахарного диабета или рисков его развития: экспресс-анализы на глюкозу, холестерин и гликированный гемоглобин, ЭКГ, УЗИ щитовидной железы и другие исследования согласно медицинским показаниям.

🚂 Всероссийская информационно-просветительская акция «Поезд здоровья «Вместе против диабета» стартует 9 сентября во Владивостоке. За 66 дней пути она охватит 37 населенных пунктов, расположенных в 30 субъектах Российской Федерации, в которых проживает более 75 млн человек. Всего в рамках акции «Поезд здоровья «Вместе против диабета» преодолеет расстояние более чем в 20,4 тыс. километров, завершив свой путь в Москве 14 ноября.

Тепло, холод, электрический ток и магнитное поле издавна применяются для лечения людей. Постановка банок и горчичников, наложение компрессов, использование грелки и ингаляции - простейшие виды физиотерапии, проводимой в домашних условиях.

👉На сегодняшний день для профилактики и реабилитации пациентов после перенесенных заболеваний изобретено специальное оборудование, которое используется в поликлиниках, больницах и реабилитационных центрах всего мира. Аппараты и приборы выделяют тепло, ультразвук и инфракрасное излучение, создают колебания магнитных и электрических волн. Также к реабилитационным и восстановительным методами являются: массаж, ЛФК, наложение грязевых аппликаций и прием лечебных ванн.
👆Все это и многое другое относиться к такому разделу медицины как физиотерапия, всемирный день которой отмечается сегодня.

🎊Этот праздник отмечается ежегодно 8 сентября с 1996 года по инициативе Международной конфедерации физиотерапии, созданной в 1951 году.

✅Физиотерапия является незаменимым звеном в медицине. Люди данной профессии помогают решить проблемы с осанкой, разобраться в зависимости заболеваний от повседневных привычек, готовы постепенно вместе с вами восстановить растянутые или поврежденные мышцы, находят причины головной боли и боли в суставах, чтобы избавить пациентов от этих недугов.

❤️Празднование Всемирного дня физиотерапии — это возможность сказать «спасибо» своему физиотерапевту и оценить эту сложную работу и важный труд.

🎁Мы поздравляем с профессиональным праздником наших физиотерапевтов и выражаем искреннюю признательность за ваш труд, терпение и мастерство! Желаем оставаться на вершине успеха и неизменно качественно продолжать лечить всех пациентов.

1⃣ 1⃣ сентября в России отмечается День трезвости.
Звучит вроде бы смешно, но на самом деле это призыв к решению проблемы, которая остро стоит в нашем обществе.😔

🍹 От алкоголя каждый год умирают более 3 млн человек, по данным ВОЗ.
Среди специалистов не утихают споры о том, сколько можно выпить без вреда для здоровья и существует ли в принципе безопасная доза.

🍸 Официально и ВОЗ, и наш Минздрав категоричны в данном вопросе: безопасная доза равна 0 мг. То есть лучше не пить совсем.
При этом они называют дозы, которые не нанесут вреда здоровью. Но с оговоркой: они рассчитаны только для полностью здоровых людей.

Чтобы не было последствий, в неделю допустимо выпивать:
🍷 до 300 мл сухого вина для женщин;
🍷 150 мл водки или 500 мл вина для мужчин.
⚠ Все. Это максимум.

Результаты последних исследований показали, что безопасной дозы нет, и неслучайно состояние опьянения в медицине называют интоксикацией. Крепость напитка не имеет значения.

Для развития зависимости важно не что пить и сколько, а индивидуальная восприимчивость человека к спиртосодержащим напиткам, которую формируют:
🔸генетика;
🔸личностные качества;
🔸социальный статус и окружение.

☝ Крепкие напитки традиционно считаются вреднее, так как они быстрее всасываются в кровь и более токсичны. Но и легкие коктейли представляют опасность, ведь пристраститься к ним можно незаметно.

Берегите себя и свое здоровье! Откажитесь от алкоголя.

😊 В центре восстановительной медицины и реабилитации «Карповка» можно восстановить организм без оплаты за проживание.

🏥 Центр «Карповка» — здесь многие забайкальцы приводят здоровье в порядок, проходя различные полезные для организма процедуры, но мало кому известно, что наш центр ведет и амбулаторный прием.

👉 Амбулаторный прием – это тот случай, когда вы можете приехать в центр и пройти все процедуры на восстановление разных систем в организме, не оставаясь в центре на ночь, а значит и не оплачивая проживание в номере.

✔ Приезжая в Карповку на амбулаторное лечение также вы можете получить консультации врачей: терапевта, невролога, кардиолога, акушер-гинеколога, педиатра, рефлексотерапевта, физиотерапевта, врача ЛФК.

👉 Перед началом каждой лечебной программы пациенты проходят врачебный осмотр. Именно на нем формируется индивидуальная схема лечения и назначения, основанные на современных клинических рекомендациях.

Вот, что центр предлагает для пациентов по программе амбулаторного пребывания:
🔸 лечение заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата, в том числе при наличии протрузий и грыж позвоночника, нарушений функцийсуставов, реабилитации в послеоперационном периоде, после протезирования;
🔸 программы «Женское и мужское здоровье»;
🔸 лечение патологии сердечно-сосудистой и дыхательной системы, кожных заболеваний и многих других;
🔸 заболевания ЖКТ и бронхолегочной системы;
🔸 различные программы по коррекции веса;
🔸 также лечение постковидного синдрома - хроническая усталость и «выгорание» значительно уменьшаются на фоне курса лечения в центре.

😊 Приезжайте в центр «Карповка», пройдите курс оздоровительных процедур, походите на массаж, в бассейн и сауну, подышите свежим воздухом, отложите телефон и проветрите голову. Через неделю вы поймете, что просыпаться по утрам стало гораздо легче, чувство вечной усталости ушло, снова хочется покорять новые вершины!

Записаться на амбулаторное лечение можно по телефонам:
📞 8 (3022) 37-08-57,
📱 7-914-461-76-83.