Публикации

Простые, но иногда очень необходимые ТОП-3 способа избавиться от головной боли

😵‍💫К концу рабочего дня, бывает состояние, что голова готова разорваться. В глазах «звезды» и всё «плывёт». И совсем ничего не хочется – только бы «обнять подушку»

😃Чтобы избавиться от головной боли, нужно с ней бороться, и иногда на это нужно длительное время. Мы можем помочь себе сами, но, а если уже ничего не помогает, то бегом к врачу!

🔅3 способа помочь себе здесь и сейчас:

1. Сжимающую боль в конце работы от усталости и напряжения можно снять самостоятельно. И в отличие от мигрени, с этой болью можно разобраться:

- Сделайте паузу. Выйдите на воздух или откройте форточку.
- Закройте глаза и разомните шею простыми упражнениями.

2. Как только почувствовали первые признаки надвигающейся головной боли - выпейте стакан воды и перекусите. Иногда в работе мы просто забываем о питьевом режиме. А организм помнит обо всем и при первых симптомах обезвоживания - сигналит болью. Недостаток воды - очень частая причина боли.

3. Дыхание. В позе перед компьютером мы сутулимся, грудная клетка "закрывается", диафрагма перестает нормально раскрываться. В итоге - недостаток кислорода. Пациенты говорят: "В конце рабочего дня голова не варит".

Так что же делать?! Нужно подышать. Выйдите на свежий воздух и выполните несколько дыхательных упражнений.

#головнаяболь
#избавитьсяотголовнойболи
#лечениеголовнойболи
#дыхательнаягимнастика
#медициназабайкалья

Наша актуальная программа для отдыха и лечения летом! Узнать более подробно можно по телефону 8(3022) 401-911.

Лечение варикоза в течение часа? Легко!

Сосудистые хирурги «Академии Здоровья» предлагают лечение варикозной болезни в амбулаторных условиях. После – пребывание в палате наблюдения в течение часа и домой!

«Сегодня новые хирургические способы лечения лазером через маленькие проколы на коже снижают травмированность при операции, не оставляют разрезов и больших швов, дают высокий результат.
Лечение возможно в амбулаторных условиях без госпитализации под местной анестезией. Таким образом, пациент экономит и время, и средства, и быстрее выздоравливает», - подчеркнул сосудистый хирург стационара «Академии Здоровья» Иван Семенов.

Врач подчеркивает - лечение варикоза имеет хороший результат, даже при запущенных случаях, но при этом отмечает, что невозможно избавиться от болезни только консервативными методами - таблетками и мазями. Иван Семенов все летние месяцы ведет усиленный поликлинический прием пациентов. И летняя жара – не противопоказание к лечению.

Записаться можно по телефону регистратуры: 401-911.

Дорогие подписчицы! В такие жаркие летние дни хочется поделиться с вами несколькими советами по сохранению женского здоровья! Специально для вас простые, но очень важные рекомендации дала наш гинеколог Марина Дементьева.

Сохраняйте в закладки и пользуйтесь)

- Гидратация - ваш лучший друг. Пейте не менее 2 литров воды в день. Это поможет поддерживать водный баланс в организме и избежать обезвоживания.

- Правильное питание. Летом предпочтение стоит отдать легким блюдам, свежим овощам и фруктам. Они богаты витаминами и минералами, которые помогут поддержать иммунитет.

- Забота об интимном здоровье. Летом, особенно во время отпуска, женщины часто сталкиваются с проблемами в интимной зоне. Чтобы избежать неприятностей, следите за личной гигиеной, не злоупотребляйте купанием в непроверенных водоемах и соблюдайте основные правила безопасного секса.

- Защита от солнца. Вред от ультрафиолетового излучения может привести к преждевременному старению кожи и различным заболеваниям. Пользуйтесь кремами с SPF-фильтрами и старайтесь избегать прямых солнечных лучей в самое жаркое время суток.

- Регулярные посещения врача. Лето - не повод забывать о своем здоровье. Не пренебрегайте регулярными визитами к гинекологу и другим специалистам. Это поможет обнаружить возможные заболевания на ранних стадиях и начать своевременное лечение.

- Активный отдых. Помните, что движение - это жизнь. Постарайтесь проводить больше времени на свежем воздухе, прогуливайтесь, занимайтесь физическими упражнениями. Это поможет улучшить общее состояние организма и укрепить иммунитет.

- Правильный режим дня. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Правильный и здоровый сон - залог хорошего самочувствия и отличного настроения.

🫶Помните, что ваши здоровье и благополучие - прежде всего забота о себе. Отличного вам лета)

А записаться на приём можно по телефону клиники 8(3022)401-911.

#гинекологчита #гинекологиячита #лечениеженскихболезней #приемгинеколога #академияздоровьячита

Центр управления болью открылся в Чите

Центр управления болью специализируется на лечении различных болевых синдромов. Специалисты используют принципы доказательной медицины и предлагают только эффективные лекарства, подтвержденные международными исследованиями. При этом учитываются индивидуальные особенности пациента, его состояние здоровья и другие факторы, влияющие на лечение.

Преимущества Центра:
- Лечение головной боли любой природы;
- Точный диагноз за 1-2 посещения;
- Высокий процент выздоровления - 9 из 10;
- Специалисты различных профилей для лечения вашего заболевания;
- Высокий процент обезболивания по желанию пациента в день обращения.

В Центре можно получить помощь при следующих проблемах:

- Головная боль, в том числе мигрени;
- Боль в спине: мы помогаем при острых и хронических болях в спине, связанных с повреждением или деформацией позвоночника, мышечным напряжением, сжатием нервов и другими причинами;
– нейропатическая боль, которая связана с нарушением проведения импульса по нерву.

"В Центре управления болью мы предлагаем различные методы диагностики, включая цифровую рентгенографию, УЗИ экспертного класса, компьютерную томографию, лабораторную диагностику, электронейромиографию и МРТ. На основе результатов диагностики мы разрабатываем индивидуальную программу лечения, включающую медикаментозное лечение, блокады, ботулинотерапию, психологическую коррекцию и физиотерапию", - сказала руководитель центра Лариса Урманчеева.

Если вы страдаете от боли и хотите вернуться к полноценной жизни, приходите в Центр управления болью. Команда высококвалифицированных специалистов сделает все возможное, чтобы помочь избавиться от боли и улучшить ваше самочувствие.

Записаться на приём можно по телефону клиники: 8(3022)401-911.