Публикации

Каждая женщина мечтает быть здоровой, красивой и счастливой. Как ни странно, достичь этого можно легко.

Необходимо лишь следовать некоторым советам, о которых расскажет квалифицированный акушер-гинеколог «Академии Здоровья» Марина Нуртдинова.

Совет №1: Скажите «Да» - регулярному гинекологическому осмотру.
Профилактический осмотр гинеколога должен быть не реже, чем один раз в 6 месяцев, даже если вы не живете половой жизнью. Девочкам следует посетить гинеколога в возрасте 14-16 лет и желательно до начала половой жизни. При профилактическом осмотре гинеколог проводит осмотр женщины на кресле с забором мазков на микрофлору влагалища и онкоцитологию шейки матки (если это возможно). При выявлении патологии, доктор назначит дообследование и необходимое лечение. Также рекомендуется выполнять УЗИ органов малого таза и молочных желез не реже 1 раза в год.

Совет №2: Сдавайте анализы на инфекции, передаваемые половым путем.
Желательно обследоваться на инфекции, передаваемые половым путем, 1 раз в 6-12 месяцев, особенно при изменении количества и характера выделений, или при возникновении зуда, жжения половых органов. К таким инфекциям относятся: хламидии, уреаплазма, микоплазма, гарднерела, грибок молочницы, ВПЧ ( особенно16/18, 31/33 типов) и др. Эти инфекции могут вызывать воспалительные заболевания органов малого таза, бесплодие и даже рак (например ВПЧ 16/18, 31/33 типов может вызывать рак шейки матки). В настоящее время существуют вакцины против ВПЧ инфекции (гардасил и церварикс).

Совет №3: Соблюдайте правила личной гигиены.
Не следует носить слишком тесную одежду, белье из искусственных тканей, стринги, ежедневные прокладки, так как это затрудняет местную терморегуляцию, задерживает влагу, что приводит к размножению бактерий. Некоторые ежедневки могут вызывать даже аллергическую реакцию. Во время менструации лучше пользоваться прокладками, если вы предпочитаете тампоны, то следует менять каждые 2-3 часа. Не рекомендуется спринцеваться, т.к. вы вымываете нормальную микрофлору влагалища.

Продолжение смотрите и читайте в карусели в наших карточках👉

Лето в самом разгаре🌿🌱☘ А это значит, что нужно позаботиться о своём здоровье и здоровье своих близких и родных людей!

Предлагаем вам познакомиться с нашей картой акций и предложений в июле. Всем отличного и жаркого лета)🤩

Такими чудесными пионами благодарят пациенты наших гинекологов🥰

Девушка лечилась от бесплодия и сейчас у неё уже 15 недель счастливой беременности 🙌💚

Благодарим вас! Ваше внимание бесценно для каждого специалиста🙏

Ими работают пластические хирурги. Это не мы придумали, это так их называют благодарные пациентки.

А разве не волшебство, когда десяток лет остается позади? Даже после небольшой коррекции возрастных изменений женщины выглядят помолодевшими, настроение у них отличное, душа поёт.

«Я очень рада, что решилась на круговую блефорапластику. Прошло всего несколько недель, а уже результат – супер! Я даже не ожидала, что могу так хорошо выглядеть», - призналась Марина и поблагодарила врачей за помощь.

А мы напоминаем, что первичная консультация бесплатна.

Пластические хирурги оказывают весь спектр медицинской помощи по своему направлению.

Запись к волшебникам: 8 (3022) 401-911.

Простые, но иногда очень необходимые ТОП-3 способа избавиться от головной боли

😵‍💫К концу рабочего дня, бывает состояние, что голова готова разорваться. В глазах «звезды» и всё «плывёт». И совсем ничего не хочется – только бы «обнять подушку»

😃Чтобы избавиться от головной боли, нужно с ней бороться, и иногда на это нужно длительное время. Мы можем помочь себе сами, но, а если уже ничего не помогает, то бегом к врачу!

🔅3 способа помочь себе здесь и сейчас:

1. Сжимающую боль в конце работы от усталости и напряжения можно снять самостоятельно. И в отличие от мигрени, с этой болью можно разобраться:

- Сделайте паузу. Выйдите на воздух или откройте форточку.
- Закройте глаза и разомните шею простыми упражнениями.

2. Как только почувствовали первые признаки надвигающейся головной боли - выпейте стакан воды и перекусите. Иногда в работе мы просто забываем о питьевом режиме. А организм помнит обо всем и при первых симптомах обезвоживания - сигналит болью. Недостаток воды - очень частая причина боли.

3. Дыхание. В позе перед компьютером мы сутулимся, грудная клетка "закрывается", диафрагма перестает нормально раскрываться. В итоге - недостаток кислорода. Пациенты говорят: "В конце рабочего дня голова не варит".

Так что же делать?! Нужно подышать. Выйдите на свежий воздух и выполните несколько дыхательных упражнений.

#головнаяболь
#избавитьсяотголовнойболи
#лечениеголовнойболи
#дыхательнаягимнастика
#медициназабайкалья