Публикации

"Дедушка хотел забыть военные годы. Говорил, что мой выпавший молочный зуб стоит большего внимания..."

Продолжаем рассказывать о своих героях. Следующая история - от медицинской сестры нашей поликлиники Татьяны Вторушиной.

💬Мой дедушка, Мясников Константин Андреевич, родился в 1908 году. На фронт ушел из Забайкалья. Был ранен в битве за Сталинград. Награжден орденами и медалями. Вырастил и воспитал семерых детей.

По моим детским воспоминаниям, не любил рассказывать о войне. Хотел забыть военные годы. Говорил, что мой выпавший молочный зуб стоит большего внимания.

Всегда отказывался от приглашений в школу на 9 мая. Предпочитал на праздник Победы собирать всех детей, внуков и наслаждаться семейным общением.💬

#Герои75

🏆Лучшие в деле охраны труда

Городская поликлиника №4 стала победителем городского конкурса на лучшую организацию работы по охране труда за 2022 год в отраслевой группе организаций здравоохранения и социальной защиты населения.

В конкурсе приняла участие 31 организация с общей численностью работающих более 14 тысяч человек. Торжественное награждение состоялось во Всемирный день охраны труда. Победителям и призерам вручили дипломы и памятные подарки.

Также специалист по охране труда поликлиники Юлия Малютина была награждена благодарственным письмом администрации городского округа «Город Чита».

История героя - от главного врача нашей поликлиники Светланы Карповой.

💬 Мой дедушка Александр Акимович Юхненко родился в 1916 году, встретил войну на Украине в городе Дебальцево Донецкой области, где проживал и работал на железнодорожной станции. Когда город захватили немцы, дедушка помогал партизанам уничтожать фашистов, они минировали железную дорогу, подрывали мосты, сжигали немецкие эшелоны.

В 1943 году немцы схватили его и еще нескольких железнодорожников, при обыске они обнаружили у деда в гимнастерке партийный билет. И тогда Александра Акимовича и всех его товарищей повесили с табличкой ПАРТИЗАНЫ. Долго не давали жителям снимать тела погибших, и моя бабушка Тамара даже не знала, что такое случилось. Через несколько дней, ночью, всё же жители села Мануиловка сняли партизан с виселицы и похоронили в общей могиле. Впоследствии дедушка был перезахоронен в братской могиле города Дебальцево.

Эту историю я знаю от своего отца, которого уже тоже нет в живых. Но вся наша семья будет всегда помнить подвиг Великого Советского Человека, спасшего нашу Родину от фашизма и подарившего нам мирное будущее.

Мой дедушка герой! Я горжусь Вами, ветераны!!! 💬

#Герои75

Что делать, пока ничего не болит, для укрепления здоровья? Ниже несколько советов.

✅ Своевременно проходить медицинский осмотр и диспансеризацию.

Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития. Один раз в месяц самостоятельно контролируйте свои давление и вес.

✅ Придерживаться сбалансированного питания.

В частности, употребляйте необходимое количество воды, овощей и фруктов (400 граммов в день).

✅ Поддерживать достаточный уровень физической активности.

Если у вас сидячий образ жизни, занимайтесь спортом высокой интенсивности не менее 60 минут в неделю. Также необходимы умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут. Гуляйте на свежем воздухе. Желательно проходить 10 тысяч шагов в день.

✅ Отдыхать.

Возьмите за правило проводить 1 час до сна без гаджетов. Отход ко сну нужно организовать в одно время, а на сам сон отводить 7-8 часов.

Сколько пунктов вы соблюдаете?

История героя от врача-акушера-гинеколога нашей поликлиники Надежды Непомнящей.

💬 Мой дедушка Георгий Федорович Комогорцев прошел всю Великую Отечественную войну. В марте 1942 года ему было 19 лет - тогда на территории Читинской области была сформирована 321 стрелковая девизия. Она прошла с боями от Сталинграда до Берлина.

В детстве я слушала рассказы о военных годах, как было страшно и тяжело. Дедушка был награжден Орденом Славы 3 степени, медалью за оборону Сталинграда, медалью Жукова, медалью за победу над Германией.

Я горжусь своим дедом и считаю его героем. Он всегда останется в моем сердце и памяти.💬

#Герои75