Публикации

"Дедушка показывал свой комсомольский билет, в правом верхнем углу которого была дыра от вражеской пули..."

В преддверии Дня Победы мы запускаем в соцсетях проект #Герои75, в котором расскажем о своих ветеранах. Первая история - от врача-терапевта нашей поликлиники Елены Барнашовой.

💬Мой дедушка Николай Иванович Пупков ушёл на фронт в 20-летнем возрасте. В мае 1942 года в должности помощника командира взвода 4 Кубанского казачьего корпуса 30 кавалерийской дивизии сражался под Сталинградом. Затем служил командиром отделения разведроты.

Свои боевые награды дедушка получил после войны, так как на фронте они просто не успевали "догонять" бойца. Долог и труден был путь солдата. Об этом говорят его награды: орден Славы 3 степени, медали "За боевые заслуги", "За отвагу", "За взятие Будапешта", "За освобождение Вены", "За освобождение Белграда", "За победу над Германией".

Дедушка мало нам, внукам, говорил о войне. При рассказе его лицо становилось напряжённым. "Война - это очень страшно", - главное, что я помню из слов деда.

Он показывал свой комсомольский билет, в правом верхнем углу которого была дыра от вражеской пули. Сейчас этот комсомольский билет хранится в Акшинском краеведческом музее.

Для меня и всей моей семьи мой дед - герой. Память о нем будет всегда в наших сердцах.💬

Присоединяйтесь и вы к нашему проекту - расскажите о своих героях в соцсетях.

"Дедушка хотел забыть военные годы. Говорил, что мой выпавший молочный зуб стоит большего внимания..."

Продолжаем рассказывать о своих героях. Следующая история - от медицинской сестры нашей поликлиники Татьяны Вторушиной.

💬Мой дедушка, Мясников Константин Андреевич, родился в 1908 году. На фронт ушел из Забайкалья. Был ранен в битве за Сталинград. Награжден орденами и медалями. Вырастил и воспитал семерых детей.

По моим детским воспоминаниям, не любил рассказывать о войне. Хотел забыть военные годы. Говорил, что мой выпавший молочный зуб стоит большего внимания.

Всегда отказывался от приглашений в школу на 9 мая. Предпочитал на праздник Победы собирать всех детей, внуков и наслаждаться семейным общением.💬

#Герои75

🏆Лучшие в деле охраны труда

Городская поликлиника №4 стала победителем городского конкурса на лучшую организацию работы по охране труда за 2022 год в отраслевой группе организаций здравоохранения и социальной защиты населения.

В конкурсе приняла участие 31 организация с общей численностью работающих более 14 тысяч человек. Торжественное награждение состоялось во Всемирный день охраны труда. Победителям и призерам вручили дипломы и памятные подарки.

Также специалист по охране труда поликлиники Юлия Малютина была награждена благодарственным письмом администрации городского округа «Город Чита».

История героя - от главного врача нашей поликлиники Светланы Карповой.

💬 Мой дедушка Александр Акимович Юхненко родился в 1916 году, встретил войну на Украине в городе Дебальцево Донецкой области, где проживал и работал на железнодорожной станции. Когда город захватили немцы, дедушка помогал партизанам уничтожать фашистов, они минировали железную дорогу, подрывали мосты, сжигали немецкие эшелоны.

В 1943 году немцы схватили его и еще нескольких железнодорожников, при обыске они обнаружили у деда в гимнастерке партийный билет. И тогда Александра Акимовича и всех его товарищей повесили с табличкой ПАРТИЗАНЫ. Долго не давали жителям снимать тела погибших, и моя бабушка Тамара даже не знала, что такое случилось. Через несколько дней, ночью, всё же жители села Мануиловка сняли партизан с виселицы и похоронили в общей могиле. Впоследствии дедушка был перезахоронен в братской могиле города Дебальцево.

Эту историю я знаю от своего отца, которого уже тоже нет в живых. Но вся наша семья будет всегда помнить подвиг Великого Советского Человека, спасшего нашу Родину от фашизма и подарившего нам мирное будущее.

Мой дедушка герой! Я горжусь Вами, ветераны!!! 💬

#Герои75

Что делать, пока ничего не болит, для укрепления здоровья? Ниже несколько советов.

✅ Своевременно проходить медицинский осмотр и диспансеризацию.

Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития. Один раз в месяц самостоятельно контролируйте свои давление и вес.

✅ Придерживаться сбалансированного питания.

В частности, употребляйте необходимое количество воды, овощей и фруктов (400 граммов в день).

✅ Поддерживать достаточный уровень физической активности.

Если у вас сидячий образ жизни, занимайтесь спортом высокой интенсивности не менее 60 минут в неделю. Также необходимы умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут. Гуляйте на свежем воздухе. Желательно проходить 10 тысяч шагов в день.

✅ Отдыхать.

Возьмите за правило проводить 1 час до сна без гаджетов. Отход ко сну нужно организовать в одно время, а на сам сон отводить 7-8 часов.

Сколько пунктов вы соблюдаете?